بزرگترین مشکلات در سبک زندگی Comes Down to این Word که با آغاز “W”

داشتن یک سبک زندگی انفرادی تنها نیست، البته هنوز هم میتوانید دوستانی داشته باشید و چه کسی میداند اگر فرد مناسبی را برای خود ملاقات کنید، ممکن است روزی به سبک زندگی انفرادی ادامه دهید. سبک زندگی معمولا منعکس کننده نگرش ها، شیوه زندگی، ارزش ها یا جهان بینی فرد است. برخی از مفسران استدلال میکنند که در مدرنیته، سنگ بنای ساخت سبک زندگی، رفتار مصرفی است که امکان ایجاد و شخصیسازی بیشتر خود را با محصولات یا خدمات مختلف ارائه میدهد که راههای مختلف زندگی را نشان میدهد. با توضیحات مبسوط قبل مشخص شد تغییر در سبک زندگی، اگر تغییر در ظاهر حیات مردمان است صد البته تغییر در ظواهر حیات بدون تغییر بواطن آن، راه به مقصود نخواهد برد. تنها با نشستن در ایوان جلو، تماشای زمین، لذت بردن از فنجان قهوه یا چای و لذت بردن از نسیم تازه، می توان از سبک زندگی روستایی لذت برد. اما، با تمرکز بر هدف اصلی خود، زندگی با حداقل مقدار اشیایی که نیاز دارید و رها کردن دلبستگی هایتان، از این مدل سبک زندگی است. برخورداری از یک سبک زندگی سالم میتواند به پیشگیری از بیماریهای مزمن و بیماریهای طولانی مدت افراد کمک کند. یوگا، مراقبه ذهن، تنفس عمیق یا آرامش عضلانی پیشرفته میتواند ترمزی بر استرس باشند و ذهن و بدن را به حالت تعادل برسانند.

سیستمهای اجتماعی و فنی اطراف میتوانند انتخابهای سبک زندگی در دسترس فرد و نمادهایی را که او میتواند به دیگران و خود نشان دهد، محدود کند. «سیاست زندگی به واقع، سیاست محقق ساختن خویشتن در محیطی است که به طرزی بازتابی سازمان­یافته است و این بازتابندگی خود و بدن فرد را با نظام­هایی به مقیاس جهانی مرتبط می­سازد. بخش مهمی از نیازهای فرد مربوط به افکار و احساساتش در مورد ابعاد معنوی زندگی است. تندرستی و تناسب جسمانی به دو بخش تقسیم می شود: سلامت و مهارت. استرس ها تاثیر مستقیم بر سلامت و ایجاد شدن خیلی از بیماری ها دارد. مراقبت از مو عادت های بد دوری کنید و مسئول بدن خود باشید. تغییر صدا، پیدایش عادت ماهانه (قاعدگی)، رشد ظاهری اعضای بدن و تغییر ظاهری صورت برخی از علائم جسمی بلوغ در دختران است. هزینه ها و زیان های ناشی از بیماری روانی که به جامعه و افراد تحمیل می شود و از جمله نوجوانان و جوانان مهم ترین و بیشترین گروهی هستند که در معرض بیماری روانی قرار دارند چرا که آمارها نشان می دهند که هر ساله حدود 1 میلیون از افراد کنکوری قبول نمی شوند، وجود هزاران زندانی ، و هزارارن معتاد و تغییر سریع و شدید مصرف مواد مخدر در دنیا و شیوع بالای خودکشی و افزایش دختران فراری و افزایش بیکاری به طوری که 20 درصد از جامعه در فقر مطلق هستند.

خود آن حضرت میفرمود: ای مردم کوفه اگر- مرا دیدید- با اندوختهای بیشتر از وسایل شخصی زندگی و مرکب و غلام خود از نزد شما برگشتم، بدانید که خائن بودهام- آن حضرت در مدت حکومت، از بیتالمال مصرف نمیکرد- و هزینه زندگی او از زمینهای کشاورزی که در ینبع داشت تامین میشد. یک عشایر احساس راحتی می کند و گهگاه بیشتر وقت خود را با افراد دیگری می گذراند، اما عشایر از وابستگی اجتناب می کنند زیرا ممکن است مانع از ترک مکان خاصی شود. از طرفی کیفیت مواد خوراکی نیز با زندگی امروزی متفاوت و ناسازگار است. مصرف جزئی ناگزیر از زندگی انسان امروزی شده است. برای مثال، «سبک زندگی سبز» به معنای حفظ باورها و درگیر شدن در فعالیتهایی است که منابع کمتری مصرف میکنند و ضایعات مضر کمتری تولید میکنند (یعنی ردپای زیستمحیطی کوچکتر)، و به دست آوردن احساس خود از حفظ این باورها و درگیر شدن در این فعالیتها. ساده ترین تعریف برای این نوع سبک زندگی یعنی استفاده از موارد غیر ضروری در زندگی. زندگی آهسته یعنی آهسته زندگی کردن، برای اینکه از زمان حال لذت ببرید، رویکردهای کندتر را در فعالیت های روزانه خود بگنجانید. سبک زندگی که ما به آن نیاز داریم، زندگی ساده در مورد خلاص شدن از شر چیزهایی است که دیگر به آن نیاز ندارید، اعم از اقلام، روابط یا فعالیت های کاری، بنابراین می توانید زندگی خود را با چیزهایی که برایتان مهم است پر کنید.

2. هنجارها: انتظارات مشترک از رفتار که این شامل مواردی مانند قوانین ادب، نزاکت و تواضع است که شما از آنها پیروی می کنید. برای آنکه یک سبک زندگی سالم و فعال واقعی را تجربه نمایید، باید از الگوهای خاصی پیروی کنید. برای داشتن یک سبک زندگی سالم، باید غذای خود را انتخاب کنید، از خوردن غذاهای ناسالم، چربی های اشباع شده و شکر اجتناب کنید. این سبک زندگی برخاسته از جنبش غذای آهسته در ایتالیا بود که تولید غذاهای سنتی را بر فست فود ترجیح می داد. سبک زندگی ممکن است شامل دیدگاه هایی درباره سیاست، مذهب، سلامت، صمیمیت و موارد دیگر باشد. یک سبک زندگی فعال شامل انجام تمرینات روزانه، معاشرت با مردم، پیوستن به گروه ها یا باشگاه های محله شما، و بدن و ذهن فعال و سالم است. برای انجام پژوهش از طریق مطالعه مقالات علمی مربوط به سبک زندگی سلامتمحور ابتدا مفاهیم اولیه استخراج شده و به زیرمقوله¬ها و زیرمقوله¬ها به مقوله¬های اصلی اختصاص پیدا کردند.