Os pratos devem conter todos os grupos alimentares, incluindo frutas, legumes, verduras, proteína magra e cereais integrais. Linha Energia, Foco E Disposição E também possui laços com a sensação de saciedade, evitando a vontade de comer diversas vezes. Ela geralmente ocorre das 5h às 8h da manhã, quando os sucos gástricos já metabolizaram os alimentos […]
