Em relação aos efeitos adversos comuns em dietas de restrição de carboidratos, estão dores de cabeça, cãibras, irritabilidade e fadiga na fase de adaptação da dieta. A dieta faz com que o corpo queime gordura em vez de carboidratos, por meio de um processo chamado ‘cetose’. O alimento aumenta a quantidade de proteína na dieta […]
