Os exercícios abdominais tradicionais são ótimos para tonificar e definir a musculatura do abdome, mas sozinhos não irão te fazer perder a barriga. A musculatura do CORE e abdômen é composta por outros músculos, além dos da barriga. No kettlebell swing, trabalhamos os músculos do glúteo e do tronco. Existem outros tipos de treinos que […]
