Enquanto a dieta pode ser realizada durante um período de tempo, até que sejam perdidos os quilos desejados, a reeducação alimentar propõe uma transformação gradativa e definitiva nos hábitos alimentares de uma pessoa. Colocar em prática o plano alimentar potencializa os efeitos da prática de exercícios físicos e vice-versa. É assim que devemos iniciar um […]
