Dentro de uma semana, o metabolismo havia se ajustado e agora não precisava trabalhar tanto para queimar a gordura. Assim, os voluntários perderam alguns quilos durante a primeira semana, e depois pararam. O kefir pode auxiliar no processo de emagrecimento por garantir um aumento da saciedade e por ajudar na melhora intestinal. Porém, é importante […]
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Baseado em uma dieta com alto teor de proteínas e baixíssimo consumo de carboidratos, é dividida em fases distintas, cada uma com regras e objetivos específicos. É um plano alimentar proposto pelo médico francês Pierre Dukan, em 1975, para tratamento de obesidade. Numerosos estudos demonstraram que o excesso de açúcar, principalmente devido à grande quantidade […]
Tal afirmação pode até parecer contraditória em um primeiro momento, mas é justamente esse nutriente que permite haver um “bom emagrecimento”, ou seja, aquele em que a perda de peso significa perda de gordura. Além da alimentação, existem outros hábitos que são indicados para melhorar a sua saúde, controlar a fome e facilitar o emagrecimento […]