Assim, reduzindo a massa magra, o organismo também precisará de menos calorias e será ainda mais necessário cuidar da ingestão de alimentos, com um desequilíbrio que gera um efeito rebote por um período de restrição alimentar. Além disso, alguns métodos de dietas restritivas podem afetar o metabolismo e o organismo, causando danos à saúde, além […]
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Para comer devagar, é aconselhado sempre fazer as refeições à mesa e evitar distrações, como televisão, celular ou tablet, por exemplo. Além disso, pousar os talheres no prato entre uma garfada e outra também ajuda a desacelerar a mastigação. Quem sempre comeu arroz com tempero industrializado, não vai se contentar com o gosto do alho, […]
No entanto, esse remédio é ainda menos usado para emagrecer, já que pode causar compulsão alimentar em grandes quantidades. É importante entender que qualquer medicamento pode provocar efeitos indesejados, e com os emagrecedores não é diferente. Esse medicamento não atua na fome, saciedade ou outros mecanismos metabólicos. Ele normalmente interfere na absorção de gordura, inibindo […]