Além disso, ao final do período da dieta, existe a chance de a pessoa consumir uma alta quantidade de calorias e alimentos não saudáveis após tanto tempo de restrição alimentar, podendo levar ao temido “efeito sanfona”. Além disso, pousar os talheres no prato entre uma garfada e outra também ajuda a desacelerar a mastigação. Geralmente, […]
