“Essas atividades proporcionam bem-estar e ajudam a ampliar a sensação de satisfação pessoal/autoestima, levando o foco para uma esfera diferente da perda de peso”, explica Anna Oliveira, coach emocional da PronoKal . Ao longo de uma dieta, é preciso ser perseverante, ter disciplina e lidar com frustrações, logo o equilíbrio emocional é essencial almoço para […]
