Se você ainda está se sentindo tentado, evite produzir de indivíduo com as “alimentos proibidas”. No primeiro mês eu eliminei 5 kg e no segundo, 3 kg. Experimente como substituta de lisonja e maionese em sanduíches e saladas. Na hora das compras, nunca passe pelos corredores das bolachas recheadas, refrigerantes e outras valores açucaradas. Assim, […]
