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Seche musculation

L’objectif de la sèche est de perdre le gras pour rendre les muscles plus visibles. Nous ne sommes pas là pour perdre du poids comme c’est souvent le cas. En musculation, une sèche se traduit par un régime spécifique hypocalorique, destiné à éliminer le maximum de graisses tout en gardant le maximum de muscles. La sèche est un terme utilisé en musculation pour désigner un régime très strict ayant pour objectif d’éliminer le maximum de graisses tout. – 2 séances devront être consacrées à du cardio pur et dur. Vous pouvez y ajouter quelques exercices d’abdominaux. – les 3 autres séances devront être divisées. Faire une sèche, c’est un terme que l’on entend très souvent, mais que tout le monde à du mal à cerner en réalité. Par définition, la sèche est un régime. Winny est connu pour son action sur la définition de la musculature, la sèche musculaire ainsi que l’amélioration de la condition au travail cardio-musculaire. Faire une sèche signifie forcement changer ses habitudes. Les protéines, les glucides et les lipides restent essentiels au développement musculaire, pour. Salut bonne article mais pour faire une séche faut avoir un capital musculaire important ? si on est gras sans une masse importante de muscle que faire ? bast

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