Ou seja, não adianta inventar dietas milagrosas e fazer longos jejuns, pois isso não irá te ajudar a alcançar seus objetivos. Tem poder termogênico, capaz de acelerar o metabolismo e fazer o corpo gastar mais energia e queimar mais gordura. Eles possuem funções diversas, inclusive na prevenção de doenças como a osteoporose, a anemia, as […]
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O treino precisa ser eficiente e isso só acontecerá se for realizado sem pressa e perfeitamente, sem querer correr para fazer muita quantidade e sem nenhuma qualidade, isso não ajudará a emagrecer e nem a ganhar massa muscular. O objetivo dessa redução é fazer com que o corpo receba uma quantidade menor de calorias e […]
De maneira geral, as opções focadas no consumo de proteínas, carboidratos de baixo índice glicêmico e gorduras boas atuam na perda de peso de maneira mais rápida. Conhecer o próprio corpo também é muito importante na hora de escolher uma dieta, junto a um profissional, a melhor dieta com objetivo de emagrecimento. Enquanto o estudo […]
Baseado em uma dieta com alto teor de proteínas e baixíssimo consumo de carboidratos, é dividida em fases distintas, cada uma com regras e objetivos específicos. É um plano alimentar proposto pelo médico francês Pierre Dukan, em 1975, para tratamento de obesidade. Numerosos estudos demonstraram que o excesso de açúcar, principalmente devido à grande quantidade […]
Tal afirmação pode até parecer contraditória em um primeiro momento, mas é justamente esse nutriente que permite haver um “bom emagrecimento”, ou seja, aquele em que a perda de peso significa perda de gordura. Além da alimentação, existem outros hábitos que são indicados para melhorar a sua saúde, controlar a fome e facilitar o emagrecimento […]
A Unimed João Pessoa somente utiliza cookies necessários à navegabilidade do site para aumentar a sua experiência com nossos canais e serviços, inexistindo quaisquer coletas a dados adicionais. É uma especialidade canalizada a censurar desequilíbrios nutricionais; serenar o linha com doenças; potencializar a performance esportiva; proporcionar o emagrecimento e estimular a prática de exercícios. A […]
Além da formação como médico, todo urologista fumaçada por uma especialização (estalagem médica) no cirurgia total e especialização (residência médica) em urologia. Por conta dessas características, a urologia este em constante contato com diversas outras áreas da socorro. É o Urologista qual diagnostica as causas da disfunção eréctil (problemas vasculares, hormonais, neurológicos e/de outra maneira […]
O médico oftalmologista atento também poderá contribuir o seu paciente quanto ao tratamento com outras patologias, quando fundamental, como por exemplo problemas relacionados com hipertensão arterial, indicando-lhe a procura de determinado endocrinologista, ou clínico maior parte. O recebimento que você precisa, com os melhores médicos, o mais alto padrão com qualidade da Unimed e também […]
Eles são um verdadeiro incômodo para algumas pessoas, mas calma, sem estresse. Ao iniciar os treinos, as pessoas acabam se perguntando se a musculação emagrece ou não. “A prática da musculação neste caso é interessante, mas em dias alternados, pois essas modalidades já são bastante intensas”, diz. Você vai ver que é sim possível fazer […]
“O agachamento trabalha as articulações do quadril, joelho e tornozelo, com grande ação nos músculos do quadríceps e nos glúteos, além de ação menor em outros músculos”, explica Lucas. “O supino é outro bom exemplo de exercício multi articular, trabalhando as articulações do ombro e cotovelo, com grande ação dos peitorais, deltóides e tríceps, além […]