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Felizmente, é possível perder peso e se livrar da gordurinha extra, mas isso exige esforço ...
É normal associar perda de peso rápida e sem grande esforço ao uso de suplementos ...
Elas facilitam a absorção de nutrientes, ajudam a digestão e melhoram o sistema imunológico. Alguns ...
O leite integral é rico em calorias , gordura e colesterol . Tente mastigar melhor ...
O importante é usar a imaginação e equilibrar os alimentos necessários. Quando ingerido com o ...
Quando aliado à alimentação equilibrada, o ovo cozido pode ser ingerido frequentemente, trazendo benefícios à ...
Você pode fazer exercícios compostos que envolvem vários grupos musculares ao mesmo tempo e pode ...
Planejar as refeições, saber exatamente o que vai comer, quando vai comer e quanto vai ...
Uma sugestão para uma boa alimentação é montar pratos coloridos, pois eles indicam uma variação ...
Por exemplo, começar a dormir melhor e priorizar um repouso que realmente permita ao sono ...
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