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C est pourquoi je vais t aider a choisir le rythme qui te convient, glucide musculation. Un mauvais regime alimentaire pourrait conduire a couper court a votre entrainement et a ralentir les gains. Voici quelques elements sur lesquels vous voulez vous concentrer dans votre regime alimentaire pour garantir de grandes jambes. Les proteines Vous devez manger au moins 1 gramme de proteines pour chaque livre de poids corporel, . Carboides Vous devez manger des glucides avant votre entrainement de jambes pour vous donner plus d energie. Creatine C est un excellent moyen d encourager votre corps a prendre de la masse musculaire.

 

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